انتخاب رنگ سبز انتخاب رنگ آبی انتخاب رنگ قرمز انتخاب رنگ نارنجی
خوراک آر اس اس توییتر فیس بوک
خوراک آر اس اس

آخرین مطالب ارسال شده در انجمن بستن این دسته بندی

17943 Arezoo
10723 shbrh
6934 Negar
6714 Shima
3230 ariana
2802 sдЯд
2737 Redroze
2581 hadi asadi
2000 رزمهتاب
1975 پردیس
  • آخرین ارسال ها
  • داغ ترین مطالب
  • پربازدیدترین مطالب
shbrh   دفتر تنهائی من
Pakdel   ایجاد تالار جدید در فارمرز فروم
shbrh   تغییر دامین انجمن از لیدی فروم به زن ایرونی
shbrh   فعالیت دوباره انجمن زن ایرونی
gelare   پرسش و پاسخ بافتنی
sookhtejet   30 توصیه مهم برای اجرای عملی قانون جذب
zahraasadi20222021   قیمت ارز دیجیتال ترون در صرافی های ایرانی
zahraasadi20222021   امنیت شبکه پولکادات
duwifape   جذب ثروت با استفاده از قدرت کائنات تنها با یک تغییر دیدگاه اساسی
duwifape   نکاتی مهم برای آشپزخانه تکانی

صفحه 1 از 5 12345 آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 25 , از مجموع ‍112 موضوع

انجمن: پزشکی ورزشی

» Normal Threads

  1. تغذیه بعد از تمرین

    Started by nazirahimi, 24/10/2019
    از, بعد, تمرین, تغذیه
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 275
    nazirahimi
    24/10/2019 برو به آخرین پست

  2. پس از تمرینات ورزشی از مصرف این خوراکی ها خودداری کنید

    Started by Arezoo, 09/08/2016
    کنید, پس, ورزشی, ها, مصرف, این, از, تمرینات, خودداری, خوراکی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 515
    Arezoo
    09/08/2016 برو به آخرین پست

  3. مشکلاتی که ممکن است از آب های آلوده استخرها پیش بیاید

    Started by Arezoo, 03/08/2016
    که, پیش, های, ممکن, مشکلاتی, آلوده, آب, از, است, استخرها, بیاید
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 332
    Arezoo
    03/08/2016 برو به آخرین پست

  4. در زمان عادت ماهانه چه ورزش هایی انجام دهیم؟

    Started by sдЯд, 07/05/2016
    ورزش, چه, هایی, ماهانه, انجام, دهیم؟, در, زمان, عادت
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 406
    sдЯд
    07/05/2016 برو به آخرین پست

  5. پنج حرکت ورزشی برای جلوگیری از درد در ناحیه لگن

    Started by sдЯд, 07/05/2016
    پنج, ورزشی, لگن, ناحیه, از, برای, جلوگیری, حرکت, در, درد
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 322
    sдЯд
    07/05/2016 برو به آخرین پست

  6. 10 فایده اصلی پیاده‌روی

    Started by sдЯд, 03/05/2016
    فایده, پیاده‌روی, اصلی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 352
    sдЯд
    03/05/2016 برو به آخرین پست

  7. تاثیر ورزش تایچی بر سلامت قلب

    Started by sдЯд, 14/03/2016
    ورزش, قلب, بر, تایچی, تاثیر, سلامت
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 412
    sдЯд
    14/03/2016 برو به آخرین پست

  8. پیاده روی و این همه فواید!

    Started by sдЯд, 03/03/2016
    فواید, پیاده, همه, این, روی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 397
    sдЯд
    03/03/2016 برو به آخرین پست

  9. 5 دلیل که چرا افراد لاغر هم باید ورزش کنند

    Started by sдЯд, 27/02/2016
    کنند, که, ورزش, لاغر, چرا, هم, افراد, باید, دلیل
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 429
    sдЯд
    27/02/2016 برو به آخرین پست

  10. چگونه اجسام سنگین را بلند کنیم تا کمردرد نگیریم؟

    Started by sдЯд, 25/02/2016
    کنیم, کمردرد, نگیریم؟, چگونه, اجسام, بلند, تا, را, سنگین
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 320
    sдЯд
    25/02/2016 برو به آخرین پست

  11. ورزش و تقویت عملکرد هوش

    Started by sдЯд, 21/02/2016
    ورزش, هوش, تقویت, عملکرد
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 317
    sдЯд
    21/02/2016 برو به آخرین پست

  12. توصیه هایی به مبتلایان به عارضه کف پای صاف

    Started by sдЯд, 18/02/2016
    کف, پای, هایی, مبتلایان, به, توصیه, عارضه, صاف
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 351
    sдЯд
    18/02/2016 برو به آخرین پست

  13. چه نوع ورزشی مناسب روحیه ی شماست؟

    Started by sдЯд, 16/02/2016
    ورزشی, نوع, چه, مناسب, روحیه, شماست؟
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 410
    sдЯд
    16/02/2016 برو به آخرین پست

  14. کارهایی که نباید در باشگاه ورزشی انجام داد!

    Started by sдЯд, 13/02/2016
    که, کارهایی, ورزشی, نباید, انجام, باشگاه, داد, در
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 402
    sдЯд
    13/02/2016 برو به آخرین پست

  15. با برخی آسیب‌های عضلانی ناشی از ورزش آشنا شوید

    Started by sдЯд, 31/01/2016
    ورزش, ناشی, آسیب‌های, آشنا, از, با, برخی, شوید, عضلانی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 451
    sдЯд
    31/01/2016 برو به آخرین پست

  16. از مصرف این داروها قبل از ورزش خودداری کنید

    Started by sдЯд, 28/01/2016
    کنید, ورزش, قبل, مصرف, این, از, خودداری, داروها
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 357
    sдЯд
    28/01/2016 برو به آخرین پست

  17. باورهای رایج درست و نادرست در خصوص ورزش

    Started by sдЯд, 19/01/2016
    ورزش, نادرست, باورهای, خصوص, در, درست, رایج
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 374
    sдЯд
    19/01/2016 برو به آخرین پست

  18. ورزش و فعالیت بدنی باعث بهبود کیفیت زندگی‌ می شود

    Started by sдЯд, 18/01/2016
    فعالیت, کیفیت, ورزش, می, بهبود, باعث, بدنی, زندگی‌, شود
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 377
    sдЯд
    18/01/2016 برو به آخرین پست

  19. با این تمرینات از چاقی شكم و پهلوها در فصل سرما پیشگیری كنید

    Started by sдЯд, 16/01/2016
    فصل, پیشگیری, پهلوها, كنید, چاقی, این, از, با, تمرینات, در, سرما, شكم 7 فایل پیوست
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 406
    sдЯд
    16/01/2016 برو به آخرین پست

  20. ورزش های مفید و مضر برای افراد مبتلا به آسم

    Started by sдЯд, 09/01/2016
    ورزش, های, مفید, مبتلا, مضر, آسم, افراد, به, برای
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 435
    sдЯд
    09/01/2016 برو به آخرین پست

  21. آیا ممکن است به دلیل باشگاه رفتن و ورزش بیش از حد بیمار شوید؟

    Started by sдЯд, 15/12/2015
    ورزش, ممکن, آیا, از, است, بیمار, بیش, به, باشگاه, حد, دلیل, رفتن, شوید؟ 1 فایل پیوست
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 447
    sдЯд
    15/12/2015 برو به آخرین پست

  22. چگونه در هوای سرد ورزش کنیم تا آسیب نبینیم؟

    Started by sдЯд, 14/12/2015
    کنیم, ورزش, چگونه, نبینیم؟, هوای, آسیب, تا, در, سرد
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 465
    sдЯд
    14/12/2015 برو به آخرین پست

  23. مزایا و فواید طناب زدن

    Started by sдЯд, 13/12/2015
    فواید, مزایا, زدن, طناب 1 فایل پیوست
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 369
    sдЯд
    13/12/2015 برو به آخرین پست

  24. توصیه های برای ورزش کردن در هوای سرد

    Started by sдЯд, 07/12/2015
    کردن, ورزش, هوای, های, برای, توصیه, در, سرد 1 فایل پیوست
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 350
    sдЯд
    07/12/2015 برو به آخرین پست

  25. ترفند برای کاهش وزن

    Started by sдЯд, 06/12/2015
    کاهش, وزن, برای, ترفند
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 331
    sдЯд
    06/12/2015 برو به آخرین پست
صفحه 1 از 5 12345 آخرینآخرین

اطلاعات و گزینه های انجمن

کاربران در حال مشاهده این انجمن

در حال حاضر 1 کاربر در حال مشاهده این انجمن هستند.. (0 عضو & 1 مهمان)

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا 150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  

مشاهده قوانین انجمن

شبکه های اجتماعی زن ایرونی در شبکه های اجتماعی
لینک های مهملینک های مهم
درباره مادرباره ما
facebook twitter rss
سایت زن ایرونی از سال 1390 با نام لیدی فروم آغاز به کار کرد و از سال 1401 با نام زن ایرونی به کار خود ادامه داد. هدف زن ایرونی آگاهی بخشی و آموزش به بانوان ایرانی و فارسی زبان، و ایجاد محیطی برای تبادل نظر بین آنهاست. زن ایرونی توسط سرورهای پرقدرت پاکدل هاست پشتیبانی می شود

اکنون ساعت 14:56 برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3 می باشد.

ایمیل پست الکترونیکی مدیریت سایت : info@zaneirooni.ir
پیامک همراه جهت پیامک: 09112288677