موضوع: خاصیت ارام بخشی ماساژ پا با تصویر

شاید توجه ساده عاطفی از طریق تماس و نوازشِ عزیزان تان زیاد مرسوم نباشد ولی بی شک، به دور از خاصیت آرامبخش بودن، ماساژ ساده پای عزیزتان خالی از لطف نخواهد بود.


اول: یک بالش نرم روی زانوی خود بگذارید و روی آن را با یک حوله سفید بپوشانید. پای چپ او را بر روی بالش قرار دهید. با دست چپ پاشنه پا را به آرامی بگیرید و با دست راست سرپنجه پایش را سه بار در مسیر عقربه ساعت و بعد برعکس بچرخانید. همین کار را برای پای چپ وی نیز تکرار کنید.




دوم: پای چپ را دوباره بر زانوی خود قرار دهید. ماده مرطوب کننده را بر روی شست دستان خود قرار دهید. هر کدام از انگشت های شست خودتان را با فشاری محسوس بر روی نقاط مرکزی کف پای او بفشارید. بعد به آرامی سطح به اندازه یک سکه را مثل دفعه قبل در سمت های عقربه ساعت و بالعکس مالش دهید. همین کار را با پای راست نیز انجام دهید.




سوم: با نوک انگشتان دست به ترتیب شست تا انگشت کوچک پای وی را به آرامی بفشرید. بعد کف پای نزدیک به سرانگشتان او را هر بار به مدت ۱۰ ثانیه از کوچکترین انگشت تا شست (در هر دو پا) ماساژ دهید.